プール
40代, 男性, 会社員

ダイエット＝プール！！家の近くの自治体が運営しているプールでたまに泳いでます。夜２時間で一回６００円で泳げます。ジムで契約してもどうせ毎日行けないし、値段も丁度良くて活用しています。プールは全身運動で、圧倒的に他の運動よりもカロリーを燃焼するので効果的ですよ。意外とスイミングスクールなどでも夜は大人のために解放していて、月額単位でもジムよりは低価格な場合が多いです。